Yaza çok az kaldı. Kilo, cilt, selülit sorunu olanlar hiç üzülmeyin, bunların uygulayın.
Lüks bir masajla şımartılmak mı istiyorsunuz? Yoksa incelmek, form tutmak mı? Ya da belki tek isteğiniz biraz rahatlamak. Güzel bir spa deneyimi yaşamak isteyen, ancak nasıl başlayacağına karar veremeyenler için işte en favori bakımlar... Üstelik, bu bakımların çoğu vücudunuzu yaza hazırlıyor. İçlerinde bir ay sonunda bikini giymenizi vaat edenler bile var!
Kalçalarınızın sıkı görünmesini istiyorsanız, öncelikle olarak vücudunuzdaki şişkinlikten kurtulmanız gerekir.
Kalçalarınızın sıkı görünmesini istiyorsanız, öncelikle olarak vücudunuzdaki şişkinlikten kurtulmanız gerekir. Bunun için şu önerilere göz atın: Çiğ sebzeler pişmişlere oranla daha şişkinlik yapar. Bunun için sebzeyi pişirerek veya buharda haşlayarak yiyin. Kuru fasulye ve nohut en fazla şişkinlik yaratan ve gaz yapan besinlerdir. Bu nedenle pişirmeden önce 2 saat yumuşamaları için suda bırakın. Mümkünse kabuklarından ayırın.
Burçlara göre doğacak bebeğiniz nasıl bir bebektir
Koç (21 mart-20 nisan): Diğer bebeklere göre acelecidir. Çabuk konuşup çabuk yürürler. İnatçı kişiliğini küçüklüğünden itibaren gösterir. Sevgi gösterilerini çok sever. Cömert olduğundan paylaşmakta zorluk çekmez. Kitaplara düşkündür. Hayal gücü kuvvetlidir sert pratik ve idealisttir. Ona bütün şefkatinizi ve sevginizi verin asi karekteriyle baş etmenin tek yolu onu sevgiye boğmaktır.
Günümüzde selülit hakkında bir çok şey yazılıyor. Gelin kısaca ilk önce düşmanımızın kısaca ne olduğu ile ilgili bilgilendirelim sizleri;
Selülit cilde yakın yağların günlük enerji olarak kullanılmamaları sonucu şekil değiştirmesi ile selülite yol açar.Selülitin kilo ile ilgisi yoktur. Zayıf kadınlar da görülebilir. Kadınlar için görüntü bozukluğu, erkekler için hormonal bozukluk olarak nitelendirir. Yani sadece biz kadınlarla uğraşan bir canavar değildir, selülit.
Gelinlik! İşte gelini “gelin” yapan en önemli unsur. Düğünün diğer detaylarından daha çok önem verilen gelinlik seçiminde bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor.
Tüm genç kızlar yaşamlarının bu en özel ve en güzel gününde rüya gibi bir gelinlik içinde masal prenseslerini andırmayı düşler. Ancak, çocukluğunuzdan beri hayallerinizi süsleyen ya da vitrinlerde gördüğünüz, dergilerde beğendiğiniz bir gelinliği yalnızca istemek yeterli değil. Önemli olan size yakışan bir modelin ve tarzın belirlenmesi. Ayrıca seçtiğiniz modelin düğün konseptiyle ve diğer tüm detaylarla uyumlu olması da gerekmektedir. Bir kır düğünü yapıyorsanız ağır işlemeli süslü bir gelinlik nasıl abartılı durursa, bir balo salonunda vereceğiniz görkemli bir davette de üzeri papatyalarla süslü bir gelinlik yadırganacaktır.
Üst üste yaşanan bebek ölümleri, nedeni tam olarak bilinmeyen 'ani bebek ölümü sendromu'nu (ABÖS) bir kez daha gündeme getirdi.
Halk arasında beşik ölümü olarak bilinen 'ani bebek ölümü sendromu' gelişmiş ülkelerde 1-12 aylık bebekler arasında en sık görülen ölüm nedeni. Bu ölümlere yol açan faktörler tam olarak bilinmese de yapılan araştırmalar, yüzüstü yatırılan bebeklerin sırtüstü yatırılanlara oranla yüksek risk altında olduğunu gösteriyor.
Uzmanlar, hamilelik döneminde özürlü bebek doğumuna yol açan 6 tehlikeye karşı anne adaylarını uyardı.
Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek isteyen anne adayının gebelik öncesi bilinçli olmasının, ortaya çıkabilecek pek çok rahatsızlığı önlediğini belirten uzmanlar, özürlü bebek doğumuna yol açan tehlikeye karşı anneleri uyardı.
Yüksek ateş, kedi ve köpekle yakın temas, her gün yapılan ağır makyaj, stres, içki ve bozulmuş yemek yemenin bebeğin özürlü doğmasına neden olduğunu tespit eden uzmanlar, bu durama yol açan sebepleri şöyle sıraladı:
Bu, belli bir program olmaksızın, bebeğin acıktığını belirttiği her zaman beslenmesi anla mına gelir.
Açlık, yeni doğan bebeğiniz için yeni bir duygudur. Anne karnında sürekli beslenen bebek dünyaya geldiğinde besinlerim belli aralıklarla almak zorunda kalır. Sindirim sistemi ise uzun aralıklarla fakat çok yiyecek alacak kadar gelişmemiştir. Bu nedenle başlangıçta azar azar ama sık aralıklarla beslenmelidir.
HAMİLELİK DEPRESYON SEBEBİ OLABİLİR Bazen istenen gebeliklerde bile kabullenememe, içe dönüklük, pasiflik ve nedensiz ağlama nöbetleri yaşanabiliyor. İlerleyen aylarda ise vücut imajındaki değişikliklerle birlikte, anne adayı sıkça ‘iyi anne olabilecek miyim’ sorusunu soruyor.
Genellikle hamilelik döneminde meydana gelen ruhsal değişiklikler gözardı ediliyor. Gerek vücuttaki değişimler gerekse bebeğe zarar verileceği endişesi nedeniyle cinsel istek azalabiliyor. Anne adayları son aylarda ise doğum korkusu ve sağlıklı bir bebek dünyaya getirebilme endişesini yoğun bir şekilde yaşayabiliyor
Bugün Doğan Üyeler
Bazen istenen gebeliklerde bile kabullenememe, içe dönüklük, pasiflik ve nedensiz ağlama nöbetleri yaşanabiliyor. İlerleyen aylarda ise vücut imajındaki değişikliklerle birlikte, anne adayı sıkça ‘iyi anne olabilecek miyim’ sorusunu soruyor.
v6.01.13 © 2003-2005 and
By StemCell